エアロビクス

Do-Re-Miのフィットネス･クラブ記2001

January

来てくれてありがと!
このクラブ記は2001年の1月分でおしまいです｡
続きは新設したダイアリー｢Mind & Body｣でヨロシク！

2000年の分はこちら
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下からが古い日付順です。

2001年01月31日(水)

今日はS先生のライトビクスだ｡見学者が2名｡なんか気合が入る｡今日でいまの振り付けが終わりだって｡悔いのないように動く！
いつも元気で振り付け完璧の男性ビクサーの後ろに場所を取ったから､先生の動きが見えなくても平気！汗がダラダラ｡壮快だ！風邪気味だけど来てよかったぁ｡

そうそう風邪気味ですけど､飲みつづけているビタミン剤はいいです｡今までとなんか違います｡

今日のお風呂ではご近所Nさんに見逃した｢アリーマイラブ3｣の展開を聞いた｡フンフンなるほど････
バレリーナIさんもお風呂で合流｡今日も最高だ！

昨日メルトモから空のメールが来た｡なんだろ｡気になる｡あ~､明日から2月か｡早い！光陰矢のごとし・・・・・

2001年01月29日(月)

今日のT先生のエアロはいつもの割り込み女がなぜか隅っこにとどまり真中に近寄らない｡どうしたんだ！彼女に何があったんだ？
もしかして私の知らない間にバレリーナIさんが直に申し渡したのか･････ まぁ､いいや｡気持ちよくレッスン出来るから！
後でお風呂でランナーに話したら､ランニングコースでもタラタラ走って邪魔だったり､急に後ろ向きのまま逆送したり､一風変った奴らしい｡理解不能な人っているよな｡

とにかく今日はハイ･インパクト部分はへばったけど､自分では満足｡ちょっとさぼり気味で体が重くなってきた｡ヤバー｡真面目にやらなきゃ､四月のサバイバルも恥ずかしくて棄権もありかも｡

←これ出来なきゃ

←これも出来なきゃ

2001年01月24日(水)

朝の雪道が一人しか通れないくらいの幅で､前に行く人が10数人連なってる〜〜〜〜｡追い越したくても追い越せない｡一番先頭は赤のダウンジャケットの若者！後ろもず〜〜と連なってるだろうと思っても振り向けない｡アリンコの行列だ｡

雪のせいかエアロは人少なめ｡S先生のライトビクス｡今日は3回目なのでもう大丈夫(振りだけだよ)｡途中でN子がガラス戸からのぞいていた｡今日は用事があるんだってさ｡わざわざ私におにぎりを買ってきてガラス越しに振り回してる｡ども､アリガト｡

今日はランナーが来てなかったぞ｡足また痛めたからかな｡ボストン･マラソンはどうする｡

お風呂でご近所Nさんとまた映画談義｡｢アンジェラの灰｣というベストセラー本の映画の話してたら､思い出して涙が出てきたおバカなワタシ｡悲しいけど､やさしくて暖かいお話し｡Nさんによると新作の｢ファイナル･デスティネーション｣というのが面白そうとのこと｡要チェック!

2001年01月22日(月)

最近TVで結構ヒット作の映画をやっていたので映画週間だった｡ハリソン･フォードの｢エア･フォース･ワン｣はすでに見ていたのだけれど､TVでもう一度見たら簡単に人が死に過ぎ!と感じた。心が痛むぜ｡前は何とも思わなかったのに｡ちょっと繊細なワタシ｡｡｡｡｡　昨日もTVで｢ライフ イズ ビューティフル｣を見た｡｢シンドラーのリスト｣と同じく泣かされた｡反則だよぉ〜｡絶対泣かされるもん｡皆さんはどうでしたか?

ワァ､今日のT先生のエアロもまた一段と混んでるぅ｡見かけない人がチラホラ｡ウォームアップ中にも続々とやってくる｡バレリーナIさんもやって来た｡私はこのクラスおさぼりしてたので振りがわからん｡ひとつ前の初めてのエアロにでて予習をしたN子が得意げにグレープバインの時の手の振りを教えてくれた｡アリガトヨ｡

それにしてもちょっと混みすぎか｡いつもの赤い服着たおばさん?ね〜ちゃん?がウォームアップ時にやって来ていきなりど真ん中の混み混み状態のところへ入って来やがった｡こいつはいつもこ〜なのよ!アンタネ､毎回毎回､いい加減にせ〜よ｡この件ではバレリーナI さんもご立腹だった｡どこに習い事に行ってもマナーってものがあると思う｡なぜ先生達は注意しないんだろう｡かと言って私も注意できない｡Iさんがなんでいきなり混んでるど真ん中に入ってくるのか聞いてみようかな､とのたまっていた｡Iさんガンバッテ!(他力本願。。。。)

2001年01月17日(水)

どんなに寒くても毎朝､空気の入れ換えで1分くらい窓を開けるのだが､窓がバリバリに凍りついて開かない！ウリャ〜ッと気合を入れてもダメ｡夜､家に帰ってヒーター入れて1時間しても室温16度くらいにしかならない｡ヒーターの真ん前に居座る｡寒い｡

そうそう､先日｢成人おめでとう｣とかいってDMが来たのでURLをクリックすると､アダルト･サイトだった｡HI-HOのサイトだったのでHI-HO宛てにこんな迷惑なサイトがありますと苦情メールを出した｡今日そのサイトを見に行ったらなくなっていた｡ 撃沈したゾ｡参ったか！

N子といっしょにエアロ｡N子の初めての振り付けのクラス第2段｡何ヶ月もまともにエアロしていないわりには結構だいじょうぶじゃん｡というか私も人の振り見てる暇はなかった｡も〜バラエティ豊かな振付だから表現力がない私は気後れするです｡ポーズなんか決めさせないでぇ〜〜〜〜〜｡
エアロデビュー2ヶ月目のKちゃんも頑張って続けているようだし､大変結構｡

ぢゃ｡

2001年01月16日(火)

久しぶりの日記です。皆さんはお元気でしたか？
今日は､E先生のエアロです。振り付けは年明けてからサバイバルの2ndステージ並みの大胆なステップが入りました｡これはありがたいけど､いきなりドがつく初心者に戻ってしまうので恥ずかしい｡4月のサバイバルまで1回のレッスンを大事にしなくちゃ｡私はスキルアップのレッスンとか出ているわけじゃないので､なお更大切に謙虚な気持ちでガンバロ〜｡そうしたら去年の雪辱を晴らせるかも(大した雪辱でもないけどさ)

それにしてもE先生は動く！クールダウンのファンク調の振りもニューヨーク帰りのバリバリ･ダンサーの様｡カッチョイイ！いくら練習してもこれはダメだわ､私は･････

昨日からN子が帰ってきた｡今回はビジターじゃなくて来月の8日までいるのでゆっくり出来そうだ｡昨日のレッスンはエアロの感がなくなって立尽してたって･･････

2001年01月10日(水)

年が明けていきなり忙しくなったので日記が追いつきませんでした｡取り合えず､おぼえている所から再開します｡

今年はじめての水曜日のエアロ､もう正月気分も吹っ飛んでいるけど､今年初めて先生に会うのでみんなでご挨拶をしました｡

振り付けも新しくなりS先生らしい､小憎らしいコンビネーションで始りました｡エアロを始めた頃を思い出した｡冷や汗(^^ゞ まあ､S先生はいつもこんがらがる振りなので第1回目はしょうがないとして､笑って乗り切ったです｡
笑う門には福来る！(かどって門でいいのかな？)

2001年01月03日(水)

ギャ〜〜〜ッ､寝坊したっ！お正月のスペシャル･レッスンがぁ〜〜〜〜っ｡もう間に合わないよ〜〜〜〜〜ォ｡あ〜ぁ､せっかくのレッスンがぁ｡
悔しいので負け惜しみで言うと､昨日のエアロバイクの疲れがまだ溜まってるしぃ､ふくらはぎがパンパンだしぃ､明日から社会復帰だしぃ････････････

で､今日はおとなしくしている事にしました｡

2001年01月02日(火)

皆さま､明けましておめでとうございます｡昨年の6月にこのサイトを立ち上げて半年で沢山の方々とお知り合いになれました｡こんなにも楽しい展開になるとは知りませんでした｡へなちょこエアロビクサーとして今年もテキトーに頑張りますので､今年もど〜ぞヨロシクお願いいたします｡

さて､新年明けてさっそくジムへ行きました｡お正月2日目なのに街は人出でいっぱい!みんな外に出たいんだなぁ｡食べ物屋さんも満席！これは景気がいいじゃありませんか! 愛する北海道の皆さま､明るい年にいたしましょうネ!

そして21世紀初のジム!エアロバイクを50分やって来ました｡250kcalを消費するのに50分なんですが､ゼンゼン体力ないですね｡しかも今日は最初から心拍数が140台で苦しい! 私の理想数値は負荷が107Wで心拍数127くらいを保つって出たのですが､ど〜〜〜やっても心拍数が高くなる｡75Wの負荷でも心拍数は138/分位｡
しかし75Wじゃパワーがなさ過ぎ｡でもこれが限界なのです｡最後の5分はなんとか107Wで頑張ったのですが､｢許容範囲の心拍数を超えました｣とアラームが! 心拍数が178/分になっていた｡
50分でハンバーガー1個分を消費!

サウナでご近所組のおば様達に新年のご挨拶を済ませ､初サウナ！最高だぁ｡

明日はエアロのスペシャル･レッスンでぃっ!

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